Circuit training
Een gevarieerde fullbody workout
Circuit training is een gevarieerde fullbody workout en zorgt ervoor dat je telkens met andere oefeningen uitgedaagd wordt, je krijgt een brede basis vanuit verschillende en veelzijdige bewegingen.
Er wordt gekeken naar balans, coördinatie, asymmetrie en de technische kant van bewegen. Daarnaast werk je aan jouw conditie, omdat je aan het einde van elke oefening (bijna) geen rust inlast.
Circuit training heeft dus als doel om jouw kracht en jouw uithoudingsvermogen te vergroten. Dit is ideaal als je wiltafvallen, maar ook als je in spiermassa wilt aankomen en je fit wilt voelen.
Circuit training iedere woensdagavond van 19:00u – 20:00u
Studio Omdat CreditCard
Studio Omdat biedt een aantal diverse groepslessen aan waar je zonder abonnement aan kan deelnemen.
Met het aanschaffen van een Studio Omdat Credit Card kun je met alle groepslessen mee doen. Klik hier om de Studio Omdat Credit aan te schaffen!
Je kunt zelf bepalen of je 10, 15 of 25 credits afneemt. Hoe meer credits je afneemt hoe voordeliger je kunt komen sporten. Eén groepsles staat gelijk aan één Credit.
| Brons | €95 | 10 credits | per les €9,50 |
| Zilver | €120 | 15 credits | per les €8,00 |
| Goud | €175 | 25 credits | per les €7,00 |