Pilates
Geestelijke en lichamelijk gezondheid
Een training waarbij de nadruk op de principes: centriciteit, concentratie, controle, precisie,
ademhaling en vloeiende bewegingen ligt. De geestelijke en lichamelijke gezondheid zijn met elkaar verweven en door gecontroleerde precieze bewegingen uit te voeren werk je zowel aan de geestelijke als lichamelijke gezondheid.
Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. Het hele lichaam is betrokken bij Pilates, maar je traint vooral je rompstabiliteit.
Pilates iedere vrijdagochtend van 10:00u – 11:00u
Studio Omdat CreditCard
Studio Omdat biedt een aantal diverse groepslessen aan waar je zonder abonnement aan kan deelnemen.
Met het aanschaffen van een Studio Omdat Credit Card kun je met alle groepslessen mee doen. Klik hier om de Studio Omdat Credit aan te schaffen!
Je kunt zelf bepalen of je 10, 15 of 25 credits afneemt. Hoe meer credits je afneemt hoe voordeliger je kunt komen sporten. Eén groepsles staat gelijk aan één Credit.
Brons | €100 | 10 credits | per les €10 |
Zilver | €135 | 15 credits | per les €9 |
Goud | €200 | 25 credits | per les €8 |