Geen categorie
Fit For Life
Mijn naam is Robert Eelen
Al ruim 20 jaar ben ik Personal trainer. Ik startte in 2018 met een Personal Training studio Klik hier voor meer informatie over OMDAT; dat al snel succesvol werd. In 2019 ben ik gestart met Fit For Life. Een cursus voor mannen en vrouwen om voor eens en voor altijd de knop om te gaan zetten en fit en vitaal door het leven te gaan.
Fit For life 1
De eerste cursus was direct een succes. We startten met een Fit For Life groep van 8 vrouwen en samen vielen ze in acht weken ruim 35 kilo af.
Maar gek genoeg was dat niet eens het grootste succes, de blijvende verandering in leefstijl maakte dat de dames na de cursus zelfstandig door konden met het Fit For Life traject.
De resultaten waren blijvend, de vrouwen kregen meer energie, kwamen in een opwaartse spiraal terecht en ontdekten de voordelen van hun nieuwe energieke en vitale levensstijl.
Sleutel tot een gezonde levensstijl
Nu in 2020 hebben we door de cursus al meer dan 25 dames mogen begeleiden tijdens hun zoektocht naar een nieuw, gezond en vitaal leven.
Door Fit For Life behaalde alle deelnemers grote resultaten veranderde er levens(stijlen). Daardoor geloof ik dat het programma de sleutel is naar een goed vol te houden gezond en energieke levensstijl.
Lees hier meer reviews over de cursus
Het Fit For Life programma
Tijdens deze 8 weekse cursus krijg je van mij en van Chantal Eelen alle theorie die je nodig hebt om voor eens en voor altijd de knop om te gaan zetten
Je leert
- Allereerst jezelf in je prioriteiten lijst te zetten
- Vervolgens Focus doelen stellen gebaseerd op gedrag in plaats van resultaat
- Alles basistheorie over voeding, rust, beweging en hormonen
- Een dagmenu en weekmenu samen te stellen
- Een gezond slaapritme te creëren
- Hoe je een gezonde, makkelijk vol te houden, leefstijl kunt ontwikkelen
- Hoe je van je suiker verslaving af kunt komen
- Gezonde en bewuste keuzes kunt maken
Tijdens het Fit For life programma
- Ten eerste word je 1x keer per week gewogen om je progressie bij te houden
- Worden jouw resultaten in centimeters bij gehouden
- Berekenen we je metabolisme
- Train je samen met een groep om elkaar te motiveren
- Ga je twee keer per week gedurende 8 weken, trainen onder begeleiding van een zeer vakbekwame Personal trainer
- Ontvang je een workshop basis dagmenu samenstellen, dit onder begeleiding van een gediplomeerde voedingsdeskundie
- Ontvang je een workshop etiketten lezen onder begeleiding van een gediplomeerde vitaliteitscoach
- Tot slotte word je lid van de groepsapp voor veel achtergrond informatie en directe vraag en antwoord mogelijkheid
Investering Fit For life Met onbeperkt toegang tot alle groepslessen bij Studio Omdat €250 p.p incl. BTW - Betaling in termijnen mogelijk We starten in de week maandag 16 maart 2020 Iedere maandagavond van 21:00u – 22:00u en donderdagavond van 19:00u-20:00u[gravityform id=”1″ title=”true” description=”true” ajax=”true”]